Makin Sering Dimakan, Makin Cepat Kurus? Makanan Ini Ampuh Untuk Diet!

1. Apel

Dalam bukunya, Katherine Brooking menjelaskan bahwa apel adalah sumber asam ursolat yang besar.

Baca Juga : Cara Agar Anak 'Nurut' dengan Orangtua, Yuk Terapkan Sekarang!

Sebuah apel berukuran sedang memiliki kandungan 95 kalori dan 5 gram serat.

Makanan ini dapat meningkatkan pembakaran lemak dan penelitian membuktikan bahwa tiga buah apel per hari dapat menurunkan berat sampai 1,5 kg.

2. Asparagus

Asparagus dikenal sebagai sayuran yang dapat memperbaiki kinerja ginjal.

Asparagus diketahui memiliki kandungan 40 kalori, 4,5 gram protein dan 5 gram serat, oleh karena itu makanan ini akan membuat berat badan Moms turun dengan mudah. 

Selain itu, Asparagus juga dikenal sebagai sumber vitamin A, C, K, asam folat dan juga zat besi.

3. Telur

Bagi Moms yang belum tahu, telur merupakan makanan tinggi protein.

Baca Juga : Via Vallen Duduk di Atas Meja Kamar Hotel, Tak Sadar Dipotret!

Seorang pakar nutrisi mengatakan telur adalah solusi diet terbaik karena selain tidak mahal, telur mudah untuk disiapkan.

Penelitian membuktikan dengan mengonsumsi telur sebagai sarapan, itu akan membuat Moms merasa kenyang dalam waktu lama.

PROMOTED CONTENT