Sayuran ini tinggi serat makanan yang membantu meningkatkan fungsi sistem pencernaan Moms.
Ini juga menyediakan vitamin B dan C, serta asam folat, nutrisi penting untuk tubuh Moms.
Hindari makanan yang terlalu banyak protein untuk mencegah penyakit ginjal. Lebih baik memilih sumber protein nabati daripada daging atau produk hewani lainnya.
Baca Juga : Seorang Anak Rusia Dilecehkan Orangtuanya, Alasannya Bikin Syok!
# 2. Membatasi asupan garam
Kita mungkin terbiasa mengonsumsi garam dalam jumlah besar yang tidak kita sadari.
Garam ada di sebagian besar jenis makanan olahan dan jika Moms tidak hati-hati, itu dapat menyebabkan penyakit ginjal.
Awal yang baik adalah mengurangi jumlah garam yang Moms gunakan untuk membumbui makanan.
Moms bisa memilih garam laut sebagai pengganti garam lainnya karena biasanya tidak dibuat dengan bahan kimia sehingga tak berdampak negatif pada ginjal.
Hindari garam meja karena dapat meningkatkan tekanan darah, menciptakan komplikasi dengan diabetes dan gangguan lainnya.
| Source | : | Step to Health |
| Penulis | : | Nila Kusuma Pratiwi |
| Editor | : | Soesanti Harini Hartono |
KOMENTAR