2. Televisi
Mirip dengan ponsel, menempatkan televisi di kamar tidur juga membuat seseorang kurang tidur.
Menurut sleep.org, "satu masalah dari menonton televisi sebelum tidur hanyalah godaan untuk begadang."
Baca Juga : Menggunakan Lensa Kontak Berisiko Buta Jika Dipakai Pada Kondisi Ini
3. Makanan
Mengonsumsi makanan di kamar tidur hanya akan membuatnya tempat tidur Moms kotor.
Bahkan, saat sprei tertumpah makanan cenderung malas untuk membersihkannya.
Makan di tempat tidur biasanya juga disertai dengan aktivitas lain, seperti menonton televisi atau membaca, yang dapat membuat Moms lebih sulit untuk fokus pada apa yang dimakan.
Ini bisa membuat Moms makan berlebihan, dan berisiko pada gangguan pencernaan.
| Source | : | readersdigest.ca |
| Penulis | : | Poetri Hanzani |
| Editor | : | Poetri Hanzani |
KOMENTAR