Gagal Jantung Renggut Nyawa Krishna Raj Kapoor, Makanan Favorit Orang Indonesia Ini Jadi Pemicunya

Misalnya menumis, memanggang, atau pan frying.

Minyak yang digunakan juga bisa diganti dengan jenis yang lebih sehat seperti minyak kanola.

Selain itu, jangan lupa makan dengan jumlah gizi yang seimbang.

Baca Juga : Rani Mukerji dan Kareena Kapoor Melayat di Rumah Krishna Raj Kapoor, Penampilannya Tanpa Make Up Jadi Sorotan

Takaran yang dianjurkan adalah 100 gram nasi, 100 gram sayuran, 85 gram buah, dan 40 gram ikan.

Penggunaan garam sebaiknya juga tak berlebihan, karena dapat mengakibatkan penyumbatan pada jantung.

Gunakan bahan yang lebih alami seperti bawang untuk menambah rasa pada masakan.

PROMOTED CONTENT