Ini Manfaat Rutin Konsumsi Paprika, dari Anti Kanker Hingga Bikin Langsing!

2. Membakar kalori

Adanya capsaicin dalam paprika, yaitu zat yang meningkatkan metabolisme, membantu upaya penurunan berat badan.

Penelitian menunjukkan, capsaicin menjaga sel-sel lemak yang belum matang berkembang menjadi matang, yang bisa menurunkan berat badan.

Baca Juga : Tanpa Cara Kaku, Moms Bisa Lakukan 7 Hal Ini Untuk Ajarkan Empati Pada Si Kecil

Tidak seperti cabai merah, capsaicin dalam paprika diketahui dapat meningkatkan metabolisme tanpa meningkatkan denyut jantung dan tekanan darah.

3. Manfaat anti kanker

Menurut buku, 'Healing Foods', "Paprika merah memiliki tingkat nutrisi yang jauh lebih tinggi daripada paprika hijau, termasuk lycopene, yang membantu melindungi terhadap kanker prostat, leher rahim, kandung kemih dan pankreas."

Kaya antioksidan dan anti-inflamasi, paprika dapat memberikan beberapa manfaat anti-kanker.

Risiko kanker bisa meningkat karena peradangan berlebihan dan stres oksidatif.

Namun, dengan asupan fitonutrien secara teratur yang memiliki sifat antioksidan dan anti-inflamasi, risiko ini dapat diimbangi.

PROMOTED CONTENT