Tak Disangka! Ini yang Dirasakan Tubuh Saat Alami Stres

2. Kesulitan dalam mengambil keputusan

Stres bisa berpengaruh pada kesehatan mental seseorang, yang pada akhirnya kesulitan dalam mengambil keputusan dan konsentrasi.

Maka penting untuk mewaspadai tanda-tanda ini.

3. Perubahan suasana hati dan alami serangan panik

Seseorang yang menderita stres akan menghadapi perubahan suasana hati.

Hal ini tentu akan memengaruhi orang lain di sekitarnya.

Baca Juga : Bukan Cuma Lawyer, Najwa Shihab dan Suaminya Pernah Satu Profesi!

Selain itu, stres yang berlebihan juga bisa menyebabkan serangan panik.

Maka, salah satu cara terbaik untuk mengatasi masalah ini adalah berlatih meditasi.

PROMOTED CONTENT