Yuk Lakukan 9 Kebiasaan Sehat Ini, Hanya #5MenitAja Moms!

5. Satu pembelian sehat per hari

Ini salah satu kebiasaan sehat terbaik yang bisa dilakukan.

Lakukan pembelian yang sehat setiap hari, yaitu:

- Saat ingin membeli roti putih, coba beli gandum utuh dengan biji-bijian.

- Ketika akan minum soda, baiknya bisa membeli sebotol air putih.

Baca Juga : Hadiri Ulang Tahun Adiknya, Perut Nikita Willy Jadi Sorotan!

- Jika ingin mengonsumsi makanan manis, belilah sepotong buah.

- Dan begitu pulang ke rumah, lihat apakah Moms dapat melewati beberapa toko makanan organik.

Bila iya, beli buah dan sayuran yang dipanen dengan cara yang lebih sehat.

6. Beri diri perawatan, dan buat menjadi lebih baik

Kapan terakhir kali Moms memanjakan diri?

Moms hanya membutuhkan waktu 5 menit, dengan cara:

- Belilah sesuatu yang membuat Moms senang dan bahagia, seperti membeli buku, pakaian, atau mendengarkan musik.

- Beli es krim, minuman, atau secangkir kopi di tempat favorit Moms.

- Lepaskan sepatu Moms dan berjalanlah di pantai.

Biarkan kaki Moms merasakan kehangatan pasir dan kelembaban laut.

Baca Juga : Berita Kesehatan: Kenali Seluk Beluk Leukemia, Penyakit Yang Menyerang Shakira Anak Denada

PROMOTED CONTENT