7. Berlatih sikap tegas: katakan apa yang dipikirkan
Salah satu kebiasaan sehat yang dapat dilakukan setiap hari adalah tulus, jujur, dan menetapkan batas untuk melindungi kita dari orang yang egois serta energi buruk.
Sedikit demi sedikit, Moms akan menyadari apa yang positif bagi kesehatan dan kesejahteraan Moms dan selaras dengan apa yang dirasakan, pikirkan, dan lakukan.
Baca Juga : Putri Raja Yogyakarta Rayakan Anniversary Pernikahan ke-7, Begini Ungkapan Romantisnya
8. Peluk seseorang yang Moms cintai
Cara ini sangat bermanfaat bagi kesehatan Moms.
Pelukan dapat memperkuat ikatan, mengurangi stres, berkontribusi pada kesejahteraan dan meningkatkan harga diri.
9. Mandi air hangat selama 5 menit
Usai beraktivitas seharian dan bekerja keras, cara terbaik untuk mengusir rasa lelah yaitu dengan mandi air hangat selama 5 menit.
Ini bisa menghilangkan racun, mengendurkan otot dan mengurangi ketegangan.
Bagaimana Moms, kebiasaan sehat ini sangat mudah diterapkan, bukan?
Baca Juga : Tampilan Rumah Uya Kuya yang Dikomentari Nagita Slavina Bak Kerajaan
4 Rekomendasi Susu Penggemuk Badan Anak yang Bisa Bikin Si Kecil Lebih Gemuk dan Sehat
| Source | : | steptohealth.com |
| Penulis | : | Poetri Hanzani |
| Editor | : | Poetri Hanzani |
KOMENTAR