3. Semangka
Rasanya manis dan segar, semangka mengandung banyak air juga zat Glutathion yang membantu meningkatkan sistem kekebalan tubuh.
Semangka juga kaya akan antioksidan seperti lycopene yang aktif dalam melawan kanker, vitamin C dan potasium yang mampu menstabilkan tekanan darah.
Karenanya, Moms bisa memanfaatkan buah ini untuk melakukan detoks pada tubuh.
Caranya minumlah segelas yoghurt di pagi dan malam hari, lalu makan semangka sepanjang hari.
Baca Juga : Bukan Hanya Yoghurt, Makanan Lezat Ini Juga Kaya Akan Probiotik
Jumlah semangka yang Moms makan tidak memiliki batasan tertentu, namun bisa mencapai 5 kilogram.
| Source | : | health24.com,Healthy Food House |
| Penulis | : | Erinintyani Shabrina Ramadhini |
| Editor | : | Poetri Hanzani |
KOMENTAR