Nakita.id.- Hasil survei 2018 Asia Pacific Healthy Aging Survey yang dirilis Herbalife Nutrition menemukan fakta menarik tentang konsep menua dengan sehat bagi konsumen di Asia Pasifik, termasuk Indonesia.
Salah satunya fakta yang menyebutkan bahwa 6 dari 10 masyarakat Indonesia menganggap bahwa usia 40 tahun merupakan waktu yang tepat untuk mencoba pola hidup sehat.
Baca Juga : Berita Kesehatan: Musim Hujan, Saatnya Mengonsumsi 5 Makanan Ini Agar Imunitas Meningkat
Padahal sudah banyak digencarkan kampanye dari beragam ahli kesehatan bahwa gaya hidup sehat sebaiknya dimulai sejak dini agar kesehatan terjaga hingga tua.
Tapi uniknya, survei menyebut orang Indonesia justru baru memulai gaya hidup sehat di usia hampir setengah baya.
“Dari survei kami dapat disimpulkan, 63% menyatakan usia 40-45 tahun adalah rentang usia yang tepat untuk memulai hidup sehat.
Sementara 13% lainnya mengatakan usia 46-50 tahun merupakan usia yang tepat dan 12% mengatakan usia 51-55 tahun usia yang tepat untuk menyiapkan diri menua dengan sehat," ujar Senior Director & General Manager Herbalife Nutrition Indonesia, Andam Dewi, saat memaparkan hasil survei di Jakarta, Selasa (30/10/2018).
Baca Juga : Moms Gemuk Ingin Lakukan Yoga? Ini Panduan Memilih Gerakan Yang Aman
Andam menambahkan, survei ini sendiri dilakukan selama Agustus 2018 lalu yang melibatkan sekitar 5.500 responden berusia 40 tahun ke atas di 11 negara seperti Australia, Hong Kong, Indonesia, Jepang, Korea, Malaysia, Filipina, Singapura, Taiwan, Thailand dan Vietnam.
Survei ini dilakukan pihak Herbalife untuk memahami arti menua dengan sehat bagi konsumen di Asia Pasifik.
"Selain itu, survei ini ditujukan untuk memahami langkah apa yang telah diambil dan hal apa saja yang berpengaruh dalam menghadapi fase penuaan yang sehat seiring bertambahnya usia bagi masyarakat di Asia Pasifik," tambah Andam.
Survei ini juga menunjukkan mayoritas dari responden Indonesia, mencapai 70%, meyakini bahwa arti dari menua dengan sehat adalah jika tidak mengalami penyakit kronis dan akut.
Baca Juga : Berita Kesehatan: Gerakan Global Mengurangi Garam, Penduduk Cina Paling Banyak Mengonsumsi Makanan Asin
Selanjutnya 69% responden menyatakan menua dengan sehat berarti tidak menjadi beban keluarga di masa tuanya.
Temuan yang cukup menggembirakan, mayoritas responden di Indonesia, yakni 71% percaya bahwa mengambil langkah seperti perubahan gaya hidup lebih sehat akan membantu mereka dalam menghadapi usia senja dalam kondisi sehat.
Bahkan 90% responden Indonesia mengatakan mereka sadar akan pentingnya mengubah pola hidup dalam menghadapi penuaan.
Baca Juga : Berdiri Saat Bekerja Lebih Sehat Daripada Duduk, Ini Faktanya!
"Di Herbalife Nutrition, kami yakin sangat banyak manfaat yang akan kita dapat jika kita secara aktif menerapkan gaya hidup sehat.
Termasuk menjaga asupan akan nutrisi seimbang yang diimbangi dengan aktivitas fisik sekaligus akan memberi manfaat pada kesehatan kita dalam jangka panjang," tambah Andam.
Hadir pula dalam acara tersebut, Prof Garry Small, Ahli Kesehatan Otak dan Penuaan di The University of California, Los Angeles (UCLA) mengatakan, sebaiknya perubahan pola hidup untuk menua dengan sehat dimulai sejak usia dini.
Baca Juga : Perusahaan Jepang Membayar Mahal Karyawan Yang Jam Tidurnya Bagus
Seseorang harus menjaga nutrisi yang diasupnya dan menjalani aktivitas fisik untuk tetap sehat dan bugar di usia tua.
"Hidup sehat sebaiknya dimulai sejak anak-anak. Tapi tidak ada kata terlambat untuk memulai gaya hidup sehat.
Baca Juga : Wah, Dalam Sehari Ternyata Manusia Bisa Kentut 20 Kali! Ini Faktanya
Banyak penelitian telah menyebutkan, bila kita bisa menurunkan berat badan maka ada kemungkinan fungsi kognitif kita akan naik dan terhindar dari kepikunan ketika tua," tambah Prof Garry.(*)
Rayakan Ultah ke-10, Beautyhaul Berikan Diskon Hingga 90% dari Puluhan Brand Kecantikan di Beautyhaul Mart 2024
| Penulis | : | Soesanti Harini Hartono |
| Editor | : | Soesanti Harini Hartono |
KOMENTAR