- Konsumsi beragam buah dan sayuran, khususnya beberapa yang sudah disebutkan di atas
- Biji-bijian utuh
- Protein nabati
- Daging merah terbatas dan menghindari daging olahan
Baca Juga : Berbagai Kebiasaan Pagi untuk Ibu Hamil yang Membuat Janin Cerdas
- Garam terbatas
- Tidak mengonsumsi alkohol
- Sedikit atau tidak sama sekali minuman manis atau makanan padat energi (seperti sereal kemasan) di pagi hari
4 Rekomendasi Susu Penggemuk Badan Anak yang Bisa Bikin Si Kecil Lebih Gemuk dan Sehat
| Source | : | mdanderson.org |
| Penulis | : | Anisyah Kusumawati |
| Editor | : | David Togatorop |
KOMENTAR