Berita Kesehatan: 'Hanya' Duduk 3 Jam, Pembuluh Darah Menyempit 50%!

Di sela-sela menyelesaikan pekerjaan juga bisa diimbangi dengan berjalan di sekitar meja kerja sehingga tubuh tidak dibiarkan diam.

"Satu tahun kalau kita nggak gerak densitas massa tulang menurun satu persen per tahun sehingga berisiko osteoporosis. Semakin lama duduk diam penyakit jantung meningkat."

Baca Juga : Berita Kesehatan Anak: Lindungi Mata Bayi Saat Menjemur, Ini Caranya

Duduk terlalu lama juga menyebabkan perubahan struktur tulang belakang.

Dengan duduk terlalu lama baik untuk bekerja maupun menonton televisi, tulang belakang yang sejatinya memiliki bentuk seperti huruf S perlahan akan berubah seperti huruf C.

Selain itu, otot perut akan melemah dan dapat mengakibatkan penurunan aliran darah ke otak. Untuk itu, hindari duduk terlalu lama untuk menjaga tulang belakang tetap lurus.

 

Bahaya lain, Moms yang menghabiskan terlalu banyak waktu untuk duduk akan menghambat sirkulasi darah sehingga rentan varises.

Baca Juga : Wow, Tahun 2045 Seperempat Penduduk Bumi Bakal Kegemukan, Ini Faktanya

Sirkulasi darah yang buruk juga dapat menyebabkan terjadinya pembekuan darah serta dapat memblokir pembuluh darah di jantung, paru-paru dan otak.

PROMOTED CONTENT