Berita Kesehatan: 'Hanya' Duduk 3 Jam, Pembuluh Darah Menyempit 50%!

Lalu, siapa sangka, terlalu banyak duduk turut memengaruhi kualitas tidur.

Hal itu disebabkan, tubuh menganggap Moms sudah banyak beristirahat dengan hanya duduk sehingga tak lagi membutuhkan istirahat lagi pada malam hari.

Baca Juga : Tips dari Bobbi Brown, Make Up yang Benar Agar Cantik Saat Difoto

Untuk itu, luangkan waktu untuk melakukan aktivitas fisik Moms misalnya berjalan ke luar rumah dan menghirup udara segar, banyak menggunakan tangga ketika sedang mengunjungi pusat perbelanjaan dan melakukan stretching sederhana agar tubuh tetap rileks. (*)

 

 

 

 

PROMOTED CONTENT