5 Olahraga Kardio yang Aman Dilakukan Saat Hamil, Simak Manfaatnya!
1 Tahun yang lalu - Pilihan olahraga kardio yang aman dilakukan selama kehamilan, simak apa saja rekomendasi latihannya.
Jenis Olahraga Kardio dan Latihan Beban yang Cocok untuk Ibu Hamil, Begini Cara Melakukannya dengan Aman di Rumah
2 Tahun yang lalu - Moms, yuk cari tahu jenis olahraga apa saja yang aman dilakukan saat hamil. Ketahui juga manfaatnya untuk kesehatan!
Pasti Belum Banyak yang Tahu, Ternyata Sering Main Skipping Sebelum Beraktivitas Bisa Datangkan Manfaat Tak Terduga Ini Bagi Tubuh
3 Tahun yang lalu - Olahraga kardio terbaik terdapat pada skipping yang ternyata memiliki banyak manfaat bagi kesehatan tubuh.
Mudah Banget! Kombinasikan Olahraga Ini dengan Diet Sehat untuk Mengecilkan Paha, Yuk Dicoba
3 Tahun yang lalu - Berikut beberapa cara yang bisa Moms lakukan untuk mengecilkan paha. Kuncinya kombinasikan olahraga ini dengan diet sehat.
Olahraga Kardio Saat Hamil Berbahaya untuk Janin? Yuk Ketahui Penjelasannya Dulu, Moms!
5 Tahun yang lalu - Olahraga merupakan hal yang bagus untuk dilakukan dalam situasi apapun, tetapi saat masa kehamilan ini yang perlu Moms ketahui tentang olahraga!
Turunkan Risiko Serangan Jantung dengan Lakukan Olahraga Ini Selama 1 Jam
5 Tahun yang lalu - Serangan jantung menjadi penyebab kematian utama di dunia. Untuk mengurangi risiko serangan jantung, Moms bisa lakukan ini secara rutin selama 1 jam.
Penting! 5 Kesalahan Olahaga Ini Membuat Tubuh Terlihat Lebih Tua
6 Tahun yang lalu - Hati-hati saat berolahraga sebab beberapa kesalahan ini dapat memberikan membuat tubuh terlihat lebih tua.
Latihan Kardio Dalam Durasi Ini, Berat Badan Moms Akan Cepat Turun
6 Tahun yang lalu - Latihan kardio merupakan pilihan tepat untuk menurunkan berat badan. Tapi, kira-kira berapa durasi yang dibutuhkan untuk setiap latihan kardio?
Berat Badan Cepat Turun dengan Lakukan 4 Olahraga Kardio Ini Moms!
6 Tahun yang lalu - Latihan kardio ini melibatkan banyak otot sehingga pembakaran kalori pun jadi lebih maksimal. Yuk, mulai berolahraga agar tubuh lebih bugar!
Jika Moms Tak Suka Berlari, Ganti Saja dengan Olahraga Kardio Ini!
6 Tahun yang lalu - Lari adalah olahraga kardio paling mudah, tetapi bisa jadi aktivitas yang membosankan. Ini dia alternatif berlari yang mudah!
Yuk, Lakukan Rutinitas Olahraga Pagi Yang Benar Sesuai Bentuk Badan
6 Tahun yang lalu - Berikut ini bentuk rutinitas olahraga pagi yang tepat untuk beberapa jenis bentuk tubuh agar tetap sehat dan bugar
Pound Fit, Olahraga Dengan Drum Stick, Efektif Turunkan Berat Badan Lo
6 Tahun yang lalu - Moms, olahraga pound fit termasuk yang efektif menurunkan berat badan, karena olahraga jenis kardio ini menggunakan seluruh kekuatan tubuh.
Jangan Lupa Banyak Minum Air Putih Kalau Ibu Hamil Mau Berenang
7 Tahun yang lalu - Berenang merupakan salah satu olahraga kardio atau aerobik yang mudah dilakukan oleh ibu hamil. Namun perhatikan dulu rambu-rambu berenang untuk ibu hamil, ya.
