Tag: otot

9 Tahun yang lalu - Selain bermanfaat untuk melatih kekuatan leher, punggung, dan otot-otot bagian atas lainnya. Menengkurapkan bayi juga bermanfaat untuk mencegah kepala peyang.

9 Tahun yang lalu - Otot-otot ini sangat penting dalam menunjang kerja rahim. Berikut 3 otot penting pada rahim.

9 Tahun yang lalu - Olahraga pilates bermanfaat untuk menguatkan otot tubuh, memperbaiki postur tubuh, menambah fleksibilitas dan kelenturan tubuh. Pilates yang gerakannya terbilang ekstrim ternyata dapat menjadi salah satu olah tubuh yang baik bagi Mama hamil.

9 Tahun yang lalu - Daging merupakan salah satu sumber protein terbaik yang bermanfaat untuk tumbuh kembang otot dan otak, sehingga anak akan tumbuh sehat dan kuat. Jadi bila ingin anak sehat dan kuat, beri ia daging.

9 Tahun yang lalu - Salah satu keluhan yang sering dirasakan wanita saat hamil adalah sakit kepala tegangan otot (tension headaches), terutama di trimester pertama. Sakit kepala tegangan otot―jenis sakit kepala yang paling umum―dapat membuat kepala Mama sepe

9 Tahun yang lalu - Untuk anak-anak, olahraga memiliki tujuan dan manfaat yang berbeda dengan orang dewasa. Aktivitas ini penting untuk membangun stamina, memperkuat tulang dan otot serta mengasah keseimbangan dan koordinasi.

9 Tahun yang lalu - Gumoh selintas memang terlihat mirip muntah, tetapi beda. Kalau muntah, bayi cenderung mengeluarkan banyak cairan dan biasanya didahului rasa mual dan kontraksi otot perut.

9 Tahun yang lalu - Gumoh biasanya terjadi secara spontan. Selintas memang mirip muntah, tetapi beda. Kalau muntah, bayi cenderung mengeluarkan banyak cairan dan biasanya didahului rasa mual dan kontraksi otot perut.

9 Tahun yang lalu - Episiotomi adalah tindakan pengguntingan kulit serta otot antara vagina dan anus, pada persalinan normal dengan tujuan melebarkan jalan lahir. Mengapa episiotomi perlu dilakukan? Yuk mengenal episiotomi

9 Tahun yang lalu - Menurut istilah kedokteran, mulas atau his palsu sebenarnya juga kontraksi pada otot rahim. Namun, kontraksi ini tidak menyebabkan pembukaan pada mulut rahim, sehingga janin yang ada di dalam kandungan belum dapat keluar. Ini lo ciri mulas (his) pals

9 Tahun yang lalu - Memperkuat otot perut saat hamil bisa memberikan kekuatan pada punggung. Hasilnya sakit punggung, yang umum menyerang wanita hamil, pun bisa dihindari. Tapi apakah sit-up saat hamil aman?

9 Tahun yang lalu - Bayi yang sudah mulai belajar berjalan dan mengekspolasi dunia di sekelilingnya membutuhkan mainan yang bisa merangsangnya untuk terus bergerak. Dengan begitu otot dan kemampuannya untuk bisa berjalan seimbang akan semakin membaik. Bayi di tahapan in

10 Tahun yang lalu - Guna melatih keterampilan motorik halusnya, bayi di tahapan umur ini sebaiknya diajak bermain dengan menggunakan mainan yang akan merangsang kecermatan otot-otot kecilnya, seperti jari-jemari dan koordinasinya dengan tangan.

10 Tahun yang lalu - Belum ada yang bisa menjelaskan dengan pasti mengapa Mama mengalami kram kaki saat hamil. Kemungkinannya otot-otot di kaki Mama kelelahan akibat harus menopang bobot Mama yang kian bertambah. Kondisi mereka juga mungkin diperburuk oleh tekanan rahim

10 Tahun yang lalu - Olahraga dianjurkan bagi ibu hamil karena akan membuat otot-otot ibu semakin kuat sehingga lebih siap menghadapi persalinan.

10 Tahun yang lalu - Ternyata, ibu hamil rentan terkena ISK atau infeksi saluran kemih karena hormon kehamilan membuat otot-otot polos kandung kencing tak mudah berkontraksi alias jadi relaks.

10 Tahun yang lalu - Ada masanya si batita senang menjatuhkan atau melempar benda. Ternyata, aktivitas ini bermanfaat untuk melatih kekuatan otot lengan yang berguna bagi perkembangan selanjutnya.

11 Tahun yang lalu - Berenang memberi beberapa manfaat bagi ibu hamil. Antara lain, membantu ibu hamil tidur lebih nyenyak; dapat meringankan rasa mual; memperkuat otot-otot, termasuk otot di sekitar panggul, sehingga ibu mudah melakukan persalinan.