![Dijamin Bangun Jadi Makin Segar dan Lebih Kreatif, Pakar Tidur Beberkan Langkah Tepat Tidur Siang Saat Istirahat Kerja](https://asset-a.grid.id/crop/0x0:0x0/345x242/photo/2022/03/19/_-0-tidurjpeg-20220319104804.jpeg)
Dijamin Bangun Jadi Makin Segar dan Lebih Kreatif, Pakar Tidur Beberkan Langkah Tepat Tidur Siang Saat Istirahat Kerja
2 Tahun yang lalu - Pakar tidur Kiera Pritchard mengungkapkan ada tiga langkah untuk mendapatkan tidur siang yang sempurna. Ini penjelasannya.
![Pakar Tidur Beberkan Durasi Tidur Siang yang Sempurna, Dijamin Tidak Pusing dan Lemas Setelah Bangun](https://asset-a.grid.id/crop/200x149:1100x749/345x242/photo/2022/03/19/_-0tidurjpeg-20220319093915.jpeg)
Pakar Tidur Beberkan Durasi Tidur Siang yang Sempurna, Dijamin Tidak Pusing dan Lemas Setelah Bangun
2 Tahun yang lalu - Pakar tidur yang bernama Kiera Pritchard mengungkapkan durasi sempurna untuk seseorang tidur siang. Ini penjelasannya.
![Buang Jauh-jauh Seprai Putih! Ternyata Ini Warna Seprai yang Ampuh Bikin Tidur Nyenyak Menurut Pakar Tidur](https://asset-a.grid.id/crop/0x0:0x0/345x242/photo/2022/03/16/seprai5jpg-20220316074408.jpg)
Buang Jauh-jauh Seprai Putih! Ternyata Ini Warna Seprai yang Ampuh Bikin Tidur Nyenyak Menurut Pakar Tidur
2 Tahun yang lalu - Bukan warna putih, seorang pakar tidur bocorkan warna seprai yang tepat kalau Moms ingin tidur nyenyak.
![Pakar Tidur Bocorkan Rahasia Supaya Bisa Tidur Nyenyak dan Berkualitas, Hanya dengan Hindari Seprai Warna Putih, Kok Bisa?](https://asset-a.grid.id/crop/0x0:0x0/345x242/photo/2022/03/04/__0-sepraijpg-20220304045816.jpg)
Pakar Tidur Bocorkan Rahasia Supaya Bisa Tidur Nyenyak dan Berkualitas, Hanya dengan Hindari Seprai Warna Putih, Kok Bisa?
2 Tahun yang lalu - Tahukah Moms bahwa pemilihan warna penting dalam menentukan lingkungan tidur yang sempurna. Disarankan tidak pakai seprai warna putih.
![Tolong Jangan Lagi Tidur Tanpa Bantal Nanti Malam, Para Ahli Tak Ingin Moms Lewatkan Manfaat Bantal untuk Menunjang Tidur](https://asset-a.grid.id/crop/0x0:0x0/345x242/photo/2021/04/28/portrait-sleeping-young-asian-wo-20210428031008.jpg)
Tolong Jangan Lagi Tidur Tanpa Bantal Nanti Malam, Para Ahli Tak Ingin Moms Lewatkan Manfaat Bantal untuk Menunjang Tidur
3 Tahun yang lalu - Jangan sampai melupakan bantal karena kata pakar tidur pakai bantal bisa bermanfaat bagi kesehatan. Begini penjelasannya.
![Selama Pandemi Covid-19 Jam Istirahat Si Kecil Berantakan? Yuk Moms Kenali 3 Jenis Gangguan Tidur Ini yang Bisa Menyerang Anak](https://asset-a.grid.id/crop/0x0:0x0/345x242/photo/2019/12/15/501118927.jpg)
Selama Pandemi Covid-19 Jam Istirahat Si Kecil Berantakan? Yuk Moms Kenali 3 Jenis Gangguan Tidur Ini yang Bisa Menyerang Anak
4 Tahun yang lalu - Pakar tidur anak Sally Ibrahim, MD, menjelaskan tiga gangguan tidur yang bisa terjadi pada anak-anak dan bagaimana mengatasinya.
![Tak Selalu Buruk, Orang dengan Kondisi Ini Malah Disarankan Mandi Malam Hari](https://asset-a.grid.id/crop/0x0:0x0/345x242/photo/2019/09/11/2294647331.jpg)
Tak Selalu Buruk, Orang dengan Kondisi Ini Malah Disarankan Mandi Malam Hari
4 Tahun yang lalu - Seorang pakar tidur dari Amerika, Dr. Janet K. Kennedy menyarankan untuk mandi 90 menit sebelum tidur bagi orang yang mengalami insomnia.
![Kata Pakar: Tidur Dengan Kipas Angin Juga Sehat Tapi Ada Syaratnya](https://asset-a.grid.id/crop/0x0:724x428/345x242/photo/2018/05/03/1591180401.jpg)
Kata Pakar: Tidur Dengan Kipas Angin Juga Sehat Tapi Ada Syaratnya
5 Tahun yang lalu - Jika tidur dengan kipas angin menyala, jaga jarak aman kipas angin dari tempat tidur. Yang penting tidak mengarahkan kipas angin tepat ke tubuh kita.
![Ingin Tidur Berkualitas? Coba Lakukan Hal ini 30 Menit Sebelumnya](https://asset-a.grid.id/crop/0x0:0x0/345x242/photo/2018/03/11/571889989.jpg)
Ingin Tidur Berkualitas? Coba Lakukan Hal ini 30 Menit Sebelumnya
6 Tahun yang lalu - Untuk dapat kualitas tidur yang baik, pakar tidur Neil Stanley, mengatakan rutinitas tidur harus dimulai 30 menit sebelum lampu padam.
![Agar Tidur Bayi Berkualitas, Baca Tip dari Pakar Tidur Ini](https://asset-a.grid.id/crop/0x0:0x0/345x242/photo/media/image/original/8993_tip-tidur-untuk-bayi-dari-pakar.jpg)
Agar Tidur Bayi Berkualitas, Baca Tip dari Pakar Tidur Ini
7 Tahun yang lalu - Bayi memiliki siklus tidur yang tidak menentu. T karena sering berubah-ubah sesuai dengan pertambahan usianya. Untuk itu, pakar tidur memberikan tip mudah agar bayi memiliki kualitas tidur yang tepat.