Ini juga memperbaiki pencernaan dengan meningkatkan gerakan usus.
Baca Juga : Aman Nggak Pake Ribet! Ini Nih, 5 Cara Mengecilkan Perut, Moms!
5. Istirahat
Kurang istirahat menyebabkan penumpukan racun di dalam tubuh yang menyebabkan peradangan.
Ketika tubuh berada dalam keadaan peradangan berkelanjutan, itu menyebabkan reseptor lemak pindah ke wilayah pusat dan lemak disimpan di daerah perut.
Dengan bayi yang baru lahir di rumah, mungkin membuat Moms sulit mendapatkan tidur yang tepat, tetapi Moms dapat istirahat sebanyak mungkin.
Baca Juga : Wow, Olahraga Dengan Hola Hoop Dapat Mengecilkan Perut dengan Cepat!
6. Hindari diet ekstrem
Terkadang ibu baru panik dengan bentuk tubuh setelah melahirkan.
Mereka mengambil langkah-langkah ekstrem dan melanjutkan diet yang membuat mereka kekurangan gizi, akhirnya memengaruhi kesehatan bayi.
Ini tidak akan membantu Moms dan hanya akan memperburuk situasi.
Konsultasikan dengan ahli diet untuk mencari tahu apa, berapa banyak, dan kapan Moms harus makan untuk mengecilkan perut setelah melahirkan dengan cepat.(*)