4. Ups Leg
Latihan angkat kaki ini pun adalah latihan yang bagus untuk mengencangkan Miss V.
Cara melakukan :
- Mulailah dengan meletakkan punggung, rata ke lantai.
Baca Juga : Berbagai Cara Sederhana untuk Mencegah Anemia Pada Anak, Mudah Moms
- Tegangkan otot perut dan perlahan angkat kaki ke atas ke langit-langit, satu per satu.
- Jangan menekuk lutut dan jaga keseimbangan
Latihan ini dapat membantu melatih otot dasar panggul dan menjaga tetap kencang.