5. Medicine Ball Sit Ups
Latihan ini selain dapat mengencangkan Miss V, juga dapat membentuk six pack pada saat bersamaan.
Cara melakukan :
- Duduklah dengan lutut ditekuk dan telapak kaki di lantai.
- Berbaring dengan punggung di lantai dan sambil memegang bola, perlahan duduklah. Tegangkan otot perut saat melakukannya.
Baca Juga : Kebiasaan Sederhana Pagi Hari Ini Ternyata Bisa Mencegah Kanker
Latihan ini membutuhkan banyak keseimbangan namun Moms akan memperoleh hasil yang signifikan pada Miss V.
Moms, siap berlatih untuk dapat membahagiakan Dads?