Nakita.id - Banyak cara yang bisa dilakukan setiap wanita untuk menurunkan berat badan.
Bahkan saat ini, begitu banyak program diet populer yang bisa menjadi pilihan seperti diet keto, diet puasa hingga diet vegan.
Meski begitu, banyak dari mereka yang justru kewalahan untuk mendapatkan berat badan yang sesuai dengan keinginan.
Namun pada kenyataannya, keberhasilan penurunan berat badan hanyalah sederhana yaitu adanya kalori masuk dan keluar.
Baca Juga : Mulai Keto Hingga Puasa, 6 Jenis Diet Ini Jadi Tren Sepanjang 2018, Moms Pernah Coba?
Melansir dari laman popsugar.com, beberapa wanita berhasil menurunkan berat badan lebih dari 75 pound atau sekitar 34 kilogram setelah menggunakan prinsip sederhana tersebut.
Dari hasil perbincangan yang dilakukan Pop Sugar, adapun keberhasilan mereka dalam memangkas berat badan didapatkan mulai dari menggunakan aplikasi, mengurangi kalori cair, hingga berpusat pada berapa banyak kalori yang harus dimakan dalam sehari.
Berikut beberapa cara diet yang dilakukan hanya dengan penghitungan kalori.