Saat leher mulai terasa nyeri, cobalah tidur dengan posisi miring alias menyamping.
Tidur miring dapat membantu menopang tulang leher dan tulang belakang Anda selama tidur.
Dengan begitu, rasa nyeri dan kaku di leher akan berkurang.
Supaya hasilnya lebih maksimal dan Moms terbangun dengan perasaan segar, pastikan tulang belakang Anda tetap lurus.
Baca Juga : Asam Urat Tidak Segera Diobati, Bisa Berisiko Komplikasi Penyakit Ini
Caranya adalah hindari menggunakan bantal yang terlalu tinggi atau kaku.
Ini karena bantal tinggi bisa membuat leher tertekuk semalaman, sehingga memicu leher sakit dan kaku di pagi hari.