Hati-hati Moms, ini bisa jadi akibat kebiasaan kita yang sering begadang hingga kurang tidur.
Saat kurang tidur, tubuh merangsang hormon ghrelin (hormon lapar) sekaligus menghambat hormon leptin (hormon kenyang).
Bukannya tidur, Moms justru ingin makan banyak demi memuaskan rasa lapar.
Maka tak heran bila berat badan jadi naik setelahnya.
2. Mudah lupa alias pikun
Baca Juga : Ini Penyebab Punggung Kanan Atas Sering Sakit! Mungkin Jarang Moms Sadari
Kurang tidur setiap malam bisa mengganggu kinerja dan fungsi otak, termasuk juga bagian otak yang berkaitan dengan memori.
Ditambah lagi, rasa lelah membuat kita jadi sulit mencerna dan mempelajari berbagai hal.
3. Tingkatkan risiko penyakit jantung