Ketika Moms tidur cukup, tubuh menghasilkan hormon melatonin yang berfungsi untuk mencegah kerusakan sel-sel tubuh.
Sebaliknya, produksi hormon melatonin ini tentu akan terganggu bila kita kurang tidur.
Alhasil, sel-sel yang semua normal berubah menjadi sel kanker dan menginfeksi tubuh.
Baca Juga : Prilly Latuconsina Merasa Panas Sampai Ubun-ubun Saat Ditanya Lebih Baik Aliando atau Maxime Bouttier
5. Menurunkan gairah seks
Sebuah penelitian mengungkapkan, pria yang kurang tidur selama satu minggu mengalami penurunan kadar testosteron 10-15 persen.
Ketika hormon seksnya menurun, pria tersebut jelas saja jadi enggan berhubungan seks dengan pasangannya.
Bahaya kurang tidur yang satu ini tentu saja bisa merusak keintiman hubungan kita dan pasangan.
Supaya ini tidak terjadi, pastikan Moms dan pasangan sama-sama mendapatkan tidur cukup setiap hari, ya!