3. Saus BBQ
Moms pasti tidak asing dengan saus yang suka ada di dapur untuk melezatkan makanan. Tahukan Moms kalau 2 sendok saus BBQ itu mengandung 3 sendok teh gula?
Sebuah penelitian menyatakan bahwa 40 persen dari berat saus BBQ itu adalah gula alami.
Jadi Moms harus sering melihat komposisi saus BBQ, pilihlah yang benar-benar memiliki kadar gula paling rendah.
Baca Juga : Sungguh Kejam, Seorang Kakak Tega Potong Alat Vital Adiknya Yang Masih 5 Tahun Dan Memakannya
4.Kecap
Bumbu dapur yang satu ini pastinya sering digunakan pada jenis makanan apapun. Komposisi dasarnya dari kacang kedelai ternyata cukup mengecoh.
Ternyata kecap sendiri memiliki kadar gula yang lumayan tinggi, satu sendok makan kecap itu mengandung 1 sendok the gula.
Moms sudah harus memerhatikan ya penggunaan kecap dalam masakannya.
Baca Juga : Rutin Minum Satu Sendok Madu Sebelum Tidur, Rasakan Manfaat Ini Pada Tubuh