Baca Juga : Jarang Diketahui! Ternyata Makanan Ini Bisa Sembuhkan Sakit Punggung, Kunyit Salah Satunya
Dengan melewatkan serat pada buah, justru membuat Moms lebih tinggi risiko makan berlebihan usai sarapan.
3. Sereal batangan
Sekarang mudah menemukan makanan instan yang diberi label sebagai makanan sehat untuk sarapan.
Salah satunya ialah sereal batangan.
Sereal batangan diklaim memiliki kandungan baik untuk kesehatan, tetapi jika Moms perhatikan komposisinya,
Baca Juga : Keren! Tom Holland Kunjungi Rumah Sakit Anak dengan Kostum Spidey
sereal batangan tak jauh berbeda dengan cokelat atau biskuit.
Biasanya kandungan gula pada sereal batangan ini cukup tinggi, dan berarti kurang sehat untuk dijadikan sarapan.
4. Granola
Granola termasuk makanan yang sedang menjadi trend karena dianggap sehat.
Walau terbuat dari bahan-bahan sehat seperti oat, madu, buah kering, dan kacang-kacangan, granola ternyata bukan pilihan sarapan yang tepat lo, Moms.