Baca Juga : Selembar Selimut Jadi Bukti Meghan Markle Tak Lagi Langgar Tradisi Kerajaan untuk Royal Baby Archie
Jangan terburu-buru tergoda dengan iming-iming granola tanpa gula tambahan, alami, atau terdiri dari aneka biji-bijian.
Granola tetap tinggi kandungan gulanya, sebab ada buah-buahan kering yang memiliki gula tinggi.
5. Yogurt rendah lemak
Label yang mengatakan yogurt memiliki kandungan lemak yang rendah tak sesehat bayangan Moms.
Sebab mengurangi lemak pada yogurt biasanya dilakukan dengan menambahkan gula atau pemanis lainnya.
Padahal kandungan lemak pada yogurt sebenarnya memiliki manfaat untuk menjaga perut kenyang lebih lama.
Maka yogurt rendah lemak justru dapat membuat Moms lebih cepat lapar karena kandungan pemanis tambahan.