Baca Juga: Musim Panas Melanda? Hati-Hati Mudah Sakit Kepala Jika Tidak Konsumsi Ini!
Namun tahukah Moms jika tidur terlalu lama juga akan merugikan tubuh?
Melansir dari Bright Side, inilah masalah kesehatan yang menghampiri jika kita kelebihan tidur.
Insomnia
Mungkin terdengar mengejutkan tetapi ternyata tidur terlalu lama dapat menyebabkan insomnia.
Misalnya, jika begadang di depan komputer dan memutuskan untuk tidur lebih lama keesokan harinya,
Malam harinya Moms akan sulit untuk tidur dan begitu seterusnya,
sampai akan berakhir dengan insomnia.
Berat badan bertambah
Studi yang berbeda menunjukkan bahwa kurang tidur maupun terlalu lama tidur berhubungan dengan diabetes dan obesitas.