Baca Juga: Sering Dilakukan, Hal Ini Jadi Pemicu Timbulnya Kanker Kulit
- Hindari mengonsumsi minuman berkafein dan makanan berat
- Pastikan kamar tidur tenang, gelap, dan membuat rileks
Tidak disangka ya Moms, ayo mulai atur jam tidur yang baik agar Moms sekeluarga tetap sehat.