Tomat
Tomat adalah sayuran yang bersifat asam, sehingga jika dikonsumsi terlalu banyak atau dikonsumsi berbarengan dengan makanan lain yang bersifat asam, seperti jeruk, lemon, dan lainnya dapat menimbulkan sakit mag.
Tidak hanya itu, mengonsumsi tomat berlebihan dapat meningkatkan risiko kembalinya asam lambung – dari lambung ke kerongkongan – atau disebut juga dengan refux atau GERD.
Baca Juga: 4 Makanan yang Harus Dihindari Penderita GERD dan Asam Lambung, Catat
GERD menunjukkan gejala seperti rasa nyeri atau panas di dada serta sesak napas.
Bayam
Bayam memang mengandung zat besi, lutein, dan karotenoid yang bermanfaat untuk mencegah anemia dan membantu menjaga kesehatan mata.
Meski demikian, mengonsumsi bayam yang berlebihan ternyata tidak baik untuk tubuh lo, Moms.
Pasalnya, bayam memiliki kandungan oksalat tinggi .
Oksalat adalah zat yang jika dikonsumsi secara berlebihan dapat mengkristal menjadi batu ginjal.