1. Menghindari pekerjaan berat
Saat hamil, sebaiknya Moms mulai mengurangi melakukan pekerjaan berat yang dapat membuat lelah.
Baik itu pekerjaan dengan jarak yang terlalu jauh maupun membawa sesuatu yang berat.
Mengingat Moms tengah mengandung, maka dari itu perbanyaklah waktu beristirahat dan membatasi waktu bekerja.
2. Mencari tempat yang menyejukkan
Puasa membuat tubuh rentan mengalami dehidrasi. Dehidrasi tentunya bisa amat membahayakan, apalagi jika dialami ibu hamil.
Maka dari itu, usahakanlah untuk selalu berada di ruangan yang sejuk untuk mengihindari risiko terkena dehidrasi.
3. Tenang dan hindari stres
Penelitian menunjukkan bahwa wanita hamil memiliki hormon stres yang lebih tinggi.
Oleh karena itu, mood ibu hamil harus tetap terjaga dengan baik agar stres tidak timbul.
Baca Juga: Menu Sahur Bervariasi Agar Ibu Hamil Sehat Saat Berpuasa, Coba Yuk Moms!