2. Kecemasan dan depresi
Vitamin D adalah vitamin unik yang memengaruhi banyak bagian tubuh kita, termasuk otak.
Setelah vitamin dikonsumsi oleh makanan atau disintesis di kulit kita, ia melepaskan neurotransmitter seperti dopamine dan serotonin yang mempengaruhi fungsi otak.
Menurut para ilmuwan, kekurangan vitamin D dapat menyebabkan kecemasan, depresi dan bahkan dapat dikaitkan dengan penyakit mental termasuk skizofrenia.
3. Berkeringat di kepala
Ada berbagai gejala yang dapat mengindikasikan tingkat vitamin D rendah.
Baca Juga: Konsumsi Suplemen Vitamin D Saat Hamil Bisa Cegah Bayi Lahir Prematur!
Literatur ilmiah menggambarkan, keringat berlebihan pada bayi baru lahir sebagai salah satu tanda awal kurangnya vitamin ini.
Salah satu gejala kekurangan vitamin D yang paling tidak jelas pada orang dewasa adalah berkeringat kepala berlebihan dibandingkan dengan bagian tubuh lainnya.
Jika kepala Moms berkeringat, mungkin kondisi ini terkait dengan kurangnya vitamin ini dan perlu segera berkonsultasi dengan dokter.
4. Sistem kekebalan tubuh yang lemah
Vitamin D berperan besar dalam mendukung sistem kekebalan tubuh kita.
Bila Moms sering menderita infeksi virus, kadar vitamin D yang rendah mungkin menjadi alasannya.