Kekurangan Vitamin D Bisa Berdampak Buruk Bagi Tubuh, Kenali Tanda-tandanya yang Jarang Disadari

Kekurangan Vitamin D Bisa Berdampak Buruk Bagi Tubuh, Kenali Tanda-tandanya yang Jarang Disadari

Nakita.id - Ketahui beberapa tanda tubuh kekurangan vitamin D.

Vitamin D sangat penting bagi tubuh, terutama untuk kesehatan tulang.

Maka dari itu pastikan vitamin D dalam tubuh selalu terpenuhi dengan baik.

Sebab, kekurangan vitamin D bisa menimbulkan bahaya bagi kesehatan tubuh.

 

Jika kekurangan vitamin D biasanya tubuh akan memberikan beberapa tanda.

Baca Juga: Khawatir Kualitas ASI Menurun Bila Ibu Menyusui Berpuasa, Coba Penuhi Kebutuhan Vitamin D Moms Setiap Harinya

Inilah beberapa tanda yang harus diperhatikan saat tubuh mengalami kondisi kekurangan vitamin D.

1. Kelelahan dan kelemahan

Kelelahan dan kelemahan sering kali dianggap karena kita terlalu sibuk atau kurang tidur.

Ternyata kekurangan vitamin D dalam tubuh juga memengaruhinya Moms.

Sebuah penelitian mengamati efek suplementasi vitamin D pada pasien dengan kelelahan.

Pasien tersebut menunjukkan penurunan gejala kelelahan yang signifikan setelah normalisasi kadar vitamin D.

PROMOTED CONTENT