Kekurangan Vitamin D Bisa Berdampak Buruk Bagi Tubuh, Kenali Tanda-tandanya yang Jarang Disadari

5. Nyeri tulang

Kekurangan vitamin D dapat merusak kemampuan tubuh untuk memasukkan kalsium ke dalam jaringan tulang.

Hal inilah yang dapat menyebabkan osteomalasia atau melemahnya tulang.

Kekurangan vitamin D dapat dikaitkan dengan berbagai nyeri muskuloskeletal, khususnya bila terjadi nyeri tulang tibia dan nyeri tekan.

Disarankan untuk memastikan asupan harian jumlah vitamin D yang diperlukan untuk menghindari nyeri tulang, patah tulang, dan penyakit terkait seperti osteoporosis.

Baca Juga: Agar Asupan Vitamin D Anak Tercukupi, Ini Jenis Camilan Andalan yang Bisa Menjadi Pilihan!

6. Kerontokan rambut

Ada banyak faktor yang dapat memicu kerontokan rambut, kekurangan vitamin D bisa jadi salah satunya Moms.

Kekurangan vitamin ini dapat menyebabkan proses siklus rambut terganggu, rambut menipis dan rambut rontok.

Vitamin D memainkan peran integral dalam proses pertumbuhan rambut pada titik asal rambut.

Biasanya vitamin ini juga digunakan sebagai suplemen yang ditujukan untuk perawatan kerontokan rambut.

PROMOTED CONTENT