5. Nyeri tulang
Kekurangan vitamin D dapat merusak kemampuan tubuh untuk memasukkan kalsium ke dalam jaringan tulang.
Hal inilah yang dapat menyebabkan osteomalasia atau melemahnya tulang.
Kekurangan vitamin D dapat dikaitkan dengan berbagai nyeri muskuloskeletal, khususnya bila terjadi nyeri tulang tibia dan nyeri tekan.
Disarankan untuk memastikan asupan harian jumlah vitamin D yang diperlukan untuk menghindari nyeri tulang, patah tulang, dan penyakit terkait seperti osteoporosis.
Baca Juga: Agar Asupan Vitamin D Anak Tercukupi, Ini Jenis Camilan Andalan yang Bisa Menjadi Pilihan!
6. Kerontokan rambut
Ada banyak faktor yang dapat memicu kerontokan rambut, kekurangan vitamin D bisa jadi salah satunya Moms.
Kekurangan vitamin ini dapat menyebabkan proses siklus rambut terganggu, rambut menipis dan rambut rontok.
Vitamin D memainkan peran integral dalam proses pertumbuhan rambut pada titik asal rambut.
Biasanya vitamin ini juga digunakan sebagai suplemen yang ditujukan untuk perawatan kerontokan rambut.
Source | : | brightside.me,Nakita.ID |
Penulis | : | Poetri Hanzani |
Editor | : | Poetri Hanzani |
KOMENTAR