Selain menyebabkan insomnia hingga kegelisahan, kafein juga membuat kamu merasa haus sepanjang hari.
Mengutip Tribun Madura, dr. Puspita Dyah Ardyani dari Medicelle Clinic Surabaya menyarankan untuk tidak minum kopi atau teh saat sahur.
Ia menjelaskan, dua minuman tersebut merupakan jenis minuman diuretik yang menyebabkan Moms sering buang air kecil (kencing).
"Teh dan kopi termasuk dalam diuretik, artinya dapat menyebabkan sering buang air kecil, sehingga cairan dalam tubuh juga akan cepat berkurang dan dapat menyebabkan dehidrasi," jelasnya.