Namun, setelahnya ia mencoba untuk melakukan peregangan usai bangun pagi, hanya sekitar 10 menit.
Ia memutuskan untuk mencari gaya peregangan yang cocok untuknya di YouTube.
Hasilnya
Setelah melakukan peregangan di pagi hari setelah bangun tidur, Caitlin mengaku mengalami perubahan suasana hati.
Baca Juga: 5 Peregangan Tubuh untuk Meredakan Nyeri Punggung Saat Hamil
Ia bisa lebih produktif setelahnya dan lebih bersemangat untuk menjalani aktivitas.
Bahkan Caitlin mengaku lebih bahagia.
"Sejak memulai rutinitas ini, saya telah memperhatikan perubahan baik secara fisik maupun mental. Rutinitas sederhana ini membantu mengatur suasana hari saya," jelas Caitlin.
"Saya lebih produktif dan lebih bahagia - jadi, saya akan mematuhinya," tambahnya.