Air juga bisa membantu meningkatkan metabolisme sehingga bisa memberi dorongan energi.
Minum jus buah kemasan
Kini banyak jus buah kemasan yang menawarkan kepraktisan saat meminumnya.
Tahukah Moms bahwa minum jus buah yang tinggi gula bisa menyebabkan lonjakan kadar gula darah.
Mengonsumsi yoghurt yang salah
Mengonsumsi yoghurt saat sarapan memang baik.
Baca Juga: Mana yang Lebih Baik Menyikat Gigi Sebelum Atau Setelah Sarapan? Ini Pendapat Para Ahli
Namun, mengonsumsi yoghurt yang diberi perasa dan kandungan gula tinggi tidaklah baik.
Pastikan Moms memilih yoghurt plain untuk mengawali hari.
Yoghurt plain rendah gula serta tinggi protein sehingga membuat Moms tetap kenyang dan fokus sepanjang hari.
Makanan praktis
Moms mungkin banyak mengetahui menu sarapan praktis yang banyak dijual di pasaran seperti sereal.