Sereal cenderung tinggi gula sehingga membuat Moms kenyang lebih cepat namun juga lebih cepat lapar lagi.
Hanya makan putih telur
Beberapa orang menghindari makan kuning telur karena dianggap berlemak tinggi.
Padahal, mengonsumsi sebutir telur utuh memberikan segala nutrisi penting untuk tubuh.
Kuning telur juga kaya vitamin D yang baik untuk sistem kekebalan tubuh.
Selain itu, kuning telur juga mengandung kolin yang bisa mengatur metabolisme, fungsi saraf, dan perkembangan otak.
Menambahkan pemanis pada kopi
Kopi sebenarnya minuman sehat yang bisa dikonsumsi saat sarapan.
Namun, minum kopi yang ditambahi krimer atau pemanis lainnya bisa menyebabkan terjadinya kenaikan kadar gula darah.
Makan granola
Mungkin Moms berpikir granola merupakan menu yang sehat.
Mengonsumsi granola bisa menyebabkan masalah pada tubuh bila menambahkan yoghurt berasa atau pemanis lainnya.