Mau Menghilangkan Lemak di Paha dan Bokong? Lakukan 5 Gerakan Ini

3. The Side-Thigh

- Berbaringlah ke samping, kedua tangan menjadi tumpuan seperti gambar.

- Hempaskan kaki yang berada di atas ke belakang dengan mempertahankan posisi.

- Ulangi gerakan sebanyak 8 kali dan ubah posisinya.

BACA JUGA : Mau Kulit Flawless? Lakukan Perawatan Alami ini Selama 7 Hari