Mau Menghilangkan Lemak di Paha dan Bokong? Lakukan 5 Gerakan Ini

4. The Entire Leg

- Posisi sama dengan gambar nomor 3 namun kaki diangkat ke atas.

- Kaki yang tadi diangkat ke atas, dihempaskan ke depan terlebih dahulu.

- Kaki kembali ke posisi awal.

- Hempaskan kaki ke belakang.