4. Daging rendah lemak
Terakhir, Moms juga bisa mengonsumsi daging rendah lemak sebagai menu buka puasa.
Alih-alih menggorengnya, Moms bisa mengolahnya dengan cara dipanggang, direbus, atau dikukus agar tidak menambah kadar lemak pada makanan setelah dimasak.
Selain itu, hindari juga daging dengan kadar lemak tinggi, seperti daging sapi maupun daging kambing.
Baca Juga: Dianggap Menyegarkan, Ternyata Makan Buah Saat Buka Puasa Dapat Datangkan Hal Bahaya Ini Untuk Tubuh
Artikel ini telah tayang di Kompas dengan judul "6 Menu Sahur dan Berbuka untuk Cegah Gerd Kambuh di Bulan Puasa"