Nakita.id – Perubahan hormon saat hamil, kecemasan, ketidaknyamanan fisik bisa menjadi beberapa dari sekian banyak faktor yang menyebabkan sejumlah masalah tidur.
Tidur menjadi bagian penting selama masa kehamilan.
Mengapa Pola Tidur Berubah Selama Kehamilan?
Melansir sleepfoundation, banyak faktor yang menyebabkan insomnia selama kehamilan.
Umumnya keluhan ini dimulai pada trimester pertama kehamilan.
Fluktuasi kadar hormon dapat menyebabkan ketidaknyamanan umum dan masalah lain yang membuat ibu hamil sulit tidur. Ini mungkin termasuk:
- Mual
- Muntah
- Kelembutan payudara
- Peningkatan detak jantung
- Sesak napas