Jangan Sampai Lari Berkilo-kilo Jadi Percuma! Ternyata Ini 4 Makanan yang Sebaiknya Dikonsumsi Setelah Lari Pagi, Bonusnya Bisa Bikin Berat Badan Turun

Tak hanya itu, susu cokelat juga membantu pemulihan otot dan pengisian bahan bakar energi.

Omelet sayuran

Apabila ingin makanan yang lebih mengenyangkan, Moms bisa membuat omelet.

Akan tetapi, isi padukan omelet dengan sayuran ya, Moms. Dengan begitu, omelet akan sarat dengan vitamin, mineral, lemak sehat, dan protein tinggi.

Menariknya, selain membantu pemulihan dari kelelahan, omelet sayur juga mampu menurunkan berat badan lo, Moms.

Baca Juga: Manfaat Sarapan untuk Kesehatan Memang Segudang, Tapi Bakal Jadi Sia-sia Kalau Melakukannya di Waktu yang Tidak Tepat, Catat Inilah Waktu Makan Pagi yang Ideal