"Penting bagi ibu hamil untuk menjalani (keseharian) dengan happy, biasanya tidak banyak keluhan," jelas Bidan Eka.
Bidan Eka juga menambahkan bahwa kehamilan yang terencana menjadi salah satu hal penting agar kondisi psikologis Moms tetap terjaga.
Itulah tadi 3 hal tips dari bidan supaya tidak sakit saat hamil. Aktif ke posyandu, olahraga, dan menjaga kondisi psikologis jadi solusinya.
Baca Juga: Bolehkah Ibu Hamil Minum Susu? Simak Penjelasan menurut Ahlinya
Bolehkah minum obat warung jika sakit?
Apabila Moms mengalami masalah kesehatan selama masa kehamilan, disarankan untuk berkonsultasi terlebih dahulu pada dokter atau bidan jika ingin minum obat. Kenapa?
Hal ini disebabkan karena tidak semua kandungan obat diperbolehkan untuk ibu hamil.
Salah satu kondisi yang sering dialami ibu hamil adalah mengalami mual dan asam lambung, sehingga ingin rasanya minum obat agar membaik.
Menurut Bidan Eka, obat seperti antasid boleh untuk ibu hamil namun tetap perlu dikonsultasikan dahulu agar tahu kapan Moms bisa mengonsumsinya.
Selain itu, supaya tidak sakit saat hamil terutama sakit lambung sebaiknya diatasi dulu dengan menghindari makan dengan cepat.
Maka cepat-cepat hanya akan membuat Moms jadi makin mual. Dengan mengunyah makanan dengan benar, lambung tidak bekerja terlalu berat.
Selain itu, konsumsi vitamin B6 yang diberikan oleh bidan atau dokter juga penting untuk mengurangi mual dan muntah.
Jika tetap masih tidak sembuh juga, Moms bisa konsumsi obat sesuai dengan anjuran dokter tadi.