Bukannya Membuat Tubuh Makin Segar Bugar, Terlalu Banyak Tidur Justru Hanya Akan Mendatangkan Banyak Hal Buruk Bagi Tubuh

Sakit kepala bisa disebabkan karena terlalu banyak tidur. Ini karena tidur berlebihan dapat menurunkan kadar serotonin.

Serotonin bertanggung jawab atas suasana hati dan pengaturan tidur. Migrain atau sakit kepala dapat terjadi ketika kadar serotonin tidak seimbang.

5. Kelelahan

Tidur berlebihan telah ditunjukkan dalam penelitian untuk membuat tubuh merasa lelah.

Menurut sebuah penelitian, orang yang tidur lebih dari sembilan jam semalam mengalami kesulitan bangun. Mereka juga lelah dan lesu di siang hari, seperti menunjukkan kurang tidur.

Baca Juga: Tidur Sambil Duduk Ternyata Bahaya! Jangan Dibiasakan Lagi, Efeknya Bisa Sebabkan Masalah Persendian Bahkan Kematian