Sebagai gantinya, Moms bisa mengonsumsi nanas atau mangga untuk sumber vitamin C yang aman selama menyusui.
6. Kacang-kacangan
Jika Moms memiliki riwayat alergi kacang dalam keluarga, pastikan Moms hindari makanan ini selama menyusui.
Hal ini dikarenakan alergen pada kacang bisa masuk ke dalam ASI, sehingga dapat berisiko menimbulkan alergi kacang pada bayi.
Bayi yang memiliki alergi kacang biasanya menunjukkan tanda-tanda seperti mengi, ruam, atau gatal-gatal.
7. Gandum
Pantangan makanan yang terakhir ini juga harus Moms waspadai sebagai ibu menyusui.
Apalagi, intoleransi gluten pada bayi dapat meningkatkan risiko tinja berdarah, juga rewel dan sakit perut.
Cara terbaik yang bisa Moms lakukan adalah menghindarinya jauh-jauh.
Moms bisa kenalkan gandum dan produk turunannya sedikit demi sedikit mulai masa menyusui yang sebentar lagi selesai.
Nah, itu tadi ketujuh pantangan makanan untuk ibu menyusui ya, Moms.
Jadi, jangan sampai Moms sembarangan mengonsumsi makanan-makanan di atas.
Baca Juga: Deretan Pantangan Makanan untuk Ibu Menyusui, Apa Saja Ya?