1. Masalah mata
Vitamin A merupakan faktor kunci dalam banyak fungsi mata.
Kehilangan penglihatan dan kebutaan dapat terjadi jika kekurangan vitamin A.
2. Masalah kulit
Kekurangan vitamin A dapat menyebabkan kulit kering, bersisik dan/atau gatal.
3. Infertilitas
Vitamin A memainkan peran penting dalam sistem reproduksi.
Kekurangan vitamin A dapat menyebabkan kesulitan hamil dan infertilitas.
4. Masalah pertumbuhan
Kekurangan vitamin A dapat menyebabkan keterlambatan pertumbuhan dan perkembangan.
Hal ini biasanya terjadi pada anak-anak
5. Infeksi saluran pernapasan
Kekurangan vitamin A dapat menyebabkan masalah pada sistem kekebalan tubuh.
Kondisi ini dapat menyebabkan infeksi di dada dan tenggorokan.
Cara mencegah kekurangan vitamin A
Adapun cara terbaik untuk mencegah kekurangan vitamin A adalah dengan mengonsumsi makanan sehat yang mencakup makanan yang mengandung vitamin A.
Vitamin A dapat ditemukan secara alami di:
Baca Juga: Ketahui Manfaat Vitamin A Pemberian Posyandu untuk Kesehatan Anak