Nakita.id - Manfaat kacang hijau untuk ibu hamil menjadi salah satu topik yang sering dibahas oleh para bumil.
Seperti kita tahu, kesehatan ibu hamil adalah prioritas utama dalam perjalanan kehamilan.
Nutrisi yang cukup dan seimbang sangat penting untuk mendukung kesehatan ibu dan perkembangan janin yang optimal.
Salah satu makanan yang sering kali direkomendasikan untuk ibu hamil adalah kacang hijau.
Kacang hijau merupakan sumber nutrisi yang kaya akan berbagai zat penting yang sangat bermanfaat bagi kesehatan ibu hamil dan perkembangan janin.
Manfaat Kacang Hijau untuk Ibu Hamil
1. Sumber Protein Berkualitas
Kacang hijau merupakan sumber protein nabati yang kaya dan berkualitas tinggi.
Protein sangat penting dalam membangun jaringan tubuh, termasuk otot, kulit, dan rambut, serta membantu perkembangan janin.
Dengan mengonsumsi kacang hijau, ibu hamil dapat memenuhi kebutuhan proteinnya secara alami dan sehat.
2. Kaya akan Asam Folat
Asam folat adalah nutrisi penting yang sangat dibutuhkan selama kehamilan, terutama dalam tahap awal perkembangan janin.
Baca Juga: Resep Bubur Kacang Hijau untuk MPASI Enak, Cek Juga Manfaatnya untuk Si Kecil