Selain itu, jus wortel juga mengandung antioksidan yang dapat membantu melawan tMoms-tMoms penuaan dini, seperti keriput dan garis halus.
4. Mendukung Kesehatan Jantung
Minum jus wortel secara rutin dapat membantu menjaga kesehatan jantung. Wortel mengandung kalium, yang berperan dalam mengatur tekanan darah.
Kalium membantu melebarkan pembuluh darah dan mengurangi tekanan pada dinding arteri, yang pada gilirannya dapat menurunkan risiko penyakit jantung dan stroke.
Selain itu, serat dalam wortel juga membantu menurunkan kadar kolesterol jahat (LDL) dalam darah.
5. Meningkatkan Kesehatan Pencernaan
Jus wortel mengandung serat yang penting untuk kesehatan pencernaan. Serat membantu memperlancar pergerakan usus dan mencegah sembelit.
Selain itu, wortel juga mengandung prebiotik yang dapat mendukung pertumbuhan bakteri baik di usus, yang penting untuk menjaga keseimbangan mikrobiota usus.
6. Membantu Detoksifikasi Tubuh
Jus wortel dapat membantu detoksifikasi tubuh dengan cara merangsang fungsi hati. Hati adalah organ utama yang bertanggung jawab untuk mengeluarkan racun dari tubuh.
Kandungan antioksidan dalam jus wortel membantu melindungi hati dari kerusakan oleh radikal bebas dan mendukung fungsi detoksifikasinya.
7. Meningkatkan Kesehatan Tulang
Kalsium dan vitamin K yang ditemukan dalam jus wortel penting untuk kesehatan tulang.
Kalsium adalah komponen utama dari tulang, sedangkan vitamin K membantu dalam pembentukan protein yang diperlukan untuk menjaga kepadatan tulang. Dengan demikian, minum jus wortel secara rutin dapat membantu mencegah osteoporosis dan menjaga kekuatan tulang.
8. Menjaga Berat Badan Ideal
Jus wortel rendah kalori dan kaya akan serat, menjadikannya minuman yang ideal untuk membantu menjaga berat badan ideal.
Baca Juga: Manfaat Jus Wortel untuk Ibu Menyusui, Pilihan Sehat untuk Kesehatan dan ASI yang Berkualitas