- Jika Moms tak berani membersihkan vagina dan anus dengan tangan saat cebok, Moms bisa berendam di dalam larutan antiseptik selama 10 menit.
Biasanya kotoran yang berupa sisa air seni dan feses akan hilang.
- Ganti pembalut setiap kali BAK atau BAB, atau setidaknya minimal 3 jam sekali untuk menghindari pembalut lembap.
Ingat, daerah yang lembap mudah dihinggapi kuman sehingga rawan terinfeksi.
Baca Juga: Berapa Lama Melahirkan Normal Biasanya Berlangsung? Ini Penjelasannya!
Gunakan pembalut khusus ibu bersalin yang higienis dan antitoksik.
Ukurannya yang lebih besar mampu menampung darah yang keluar dari vagina.
Dengan selalu menjaga kebersihan organ intim pasca persalinan, maka luka jahitan usai melahirkan normal bisa cepat sembuh.
Namun Moms, selain menjaga kebersihan organ intim pasca persalinan, ada juga lo beberapa cara lain yang bisa dilakukan agar luka jahitan usai melahirkan normal cepat sembuh.
Nah, melansir laman thebump, berikut caranya Moms:
1. Letakkan es di atas area yang bengkak
Setelah melahirkan, kemungkinan vagina akan mengalami beberapa pembengkakan.
Untuk mengurangi pembengkakan, menurut William Schweizer, MD, OB medical director untuk departemen kebidanan dan ginekologi di NYU Langone Medical Center, New York, kompres dingin di area luka jahitan merupakan salah satu mudah dan efektif untuk meredakan bengkak dalam 24 jam pertama setelah kelahiran.
2. Lakukan latihan kegel
Latihan kegel dapat membantu memperkuat otot-otot dasar panggul Moms setelah melahirkan.
Cara ini juga dapat membantu menjaga kontinensi urin Moms.
Tak hanya itu, latihan kegel juga dapat meningkatkan tonus otot organ intim Moms.
Baca Juga: Belum Lama Melahirkan Normal Tapi Ingin Olahraga? Simak Manfaatnya Moms!