2. Gejala seperti terserang flu.Kehilangan nafsu makan, mual, muntah, kelelahan, dan kelemahan.
"Ini biasanya adalah gejala pertama yang muncul ketika seseorang kekurangan magnesium," kata Manaker.
BACA JUGA: Wow, Inilah 8 Pekerjaan yang Paling Bikin Stres, Cek Sekarang
Tentu saja, ini bisa menjadi pertanda banyak hal lain, termasuk flu.
Bila dalam 5 hari gejala tersebut tak hilang, segera periksakan ke dokter.
3. mengalami kejang, tetapi tidak memiliki gangguan kejang.
Kejang adalah gejala kekurangan magnesium yang memburuk.
BACA JUGA: Inilah 5 Makanan yang Baiknya Dikonsumsi Pasca Persalinan Sesar
Itu karena kejang terjadi ketika ada aktivitas kelistrikan yang abnormal di otak — dan kurangnya magnesium dapat menyebabkan ini, kata Manaker.
Jika sampai mengalami kejang, segera periksa oleh dokter.